1:DAY8 IF16/8
-นมถั่วเหลือง50cal
-ไข่2ฟองผัดกระเทียม180cal
-คั่วกลิ้ง100cal
-ข้าว1ทัพพี80cal
-คุกกี้มะพร้าว,ขนมผิงประมาณ200cal
แคลรวมประมาณ610cal
9/10วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
2:ทำบัตรประชาชนเร่งด่วนบน..bts🚉💨
วันนี้เราจะมาบอกทริค..ในการทำบัตรประชาชนแบบเร่งด่วน❗️โดยไม่ต้องไปรอคิวนานที่อำเภอหรือเขตจ้าา～
➙สามารถจองคิวทำบัตรใหม่บนBTSได้เลยจ้า
➙เพียงจองคิวผ่านappBMAQ
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
👉🏻วันนี้เราเลือกจองที่สถานีbtsอุดมสุข…ซึ่งใครอยู่โซนนี้หรือใกล้ๆแถวนี้ก็มาทำได้น๊าา～สะดวกแถมเร็วอีกด้วย😊
เพื่อนๆสามารถจองคิวผ่านappเลือกวันและเวลาตามที่สะดวกมาทำได้เลยจ้าแต่จะบอกว่าที่นี่เขาwalkinได้ด้วยนะสำหรับใครที่ไม่ได้จองคิวในappมาก็สามารถเดินเข้าไปตรงจุดรับบัตรคิวได้เลยค่าใครที่ทำบัตรประชาชนหัก(ชำรุด)หรือบัตรหมดอายุสามารถไปทำได้เลยน๊าา◡̈
📌เวลาทำการเปิดบริการทุกวัน
📌ระหว่างเวลา10.30–18.30น.(หยุดรับบัตรคิว18.30)
📌เจ้าหน้าที่หยุดพักให้บริการช่วง14.00–15.00น.
🔹สำคัญมาก‼️รับทำบัตรทุกกรณียกเว้นบัตรหาย🔹
♡♡♡♡♡♡♡♡♡
BMAEXPRESSSERVICEด่วนมีที่ไหนบ้าง⁉️
1.ศาลาว่าการกรุงเทพมหานครเขตพระนคร
2.ห้างสรรพสินค้าเดอะมอลล์บางแค
3.ห้างสรรพสินค้าซีคอนบางแคเขตภาษีเจริญ
4.ห้างสรรพสินค้าพาราไดซ์พาร์คเขตประเวศ
5.ห้างสรรสินค้าFashionIslandเขตคันนายาว
6.ศูนย์การค้าเกตเวย์เขตคลองเตย
7.สถานีรถไฟฟ้าอุดมสุขเขตบางนา
8.สถานีรถไฟฟ้าวงเวียนใหญ่เขตคลองสาน
9.สถานีรถไฟฟ้าหมอชิตเขตจตุจักร
3:DAY3 IF 16/8
-มื้อแรกแตงกวาผัดไข่2ฟอง+ข้าว1ทัพพี340cal
-คุกกี้งา105cal
-หอยลายผัดพรอกเผา93cal
-ยำวุ้นเส้นหมูสับ120cal
-แกงส้ม125cal
-ใบเหลียงผัดไข่150cal
-ปลาทอด120cal
-เอ็นไก่ทอด130cal
-ข้าว1ทัพพี80cal
แคลรวม1,263cal
**วันนี้หยุดทาน20:00**
9/5วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
4:DAY9 IF16/8
12:20
-เอสเปรซโซ่ไม่หวาน150cal
-แซนวิส210cal
-นมถั่วเหลือง140cal
-ไดมอนแกรน150cal
16:30
-ข้าว1ทัพพี80cal
-ไข่2ฟอง160cal
-คั่วกลิ้ง50cal
แคลรวม940cal
9/11วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
5:DAY10 IF16/8
-มัฟฟิน150cal
-ผัดแตงกวาหมูผัดไข่200cal
-แกงเขียวหวานกินไป1/4100cal
-ข้าว1ทัพพี80cal
-กาแฟลาเต้คาราเมล350cal
-ลาซานญ่าเนื้อ130cal
แคลรวม1,010cal
9/12วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
6:DAY4 IF16/8
-บะหมี่ผัก+ผัก+ไข่2ฟอง+เต้าหู้ไข่350cal
-นมถั่วเหลือง140cal
-มื้อเย็นนับแคลไม่ถูก😆😆😆
แต่ทานน้ำเปล่าเลี่ยงน้ำอัดลม
9/6วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
7:Howto อ่านหนังสือกับไอดอล!!🎟💘🧸✨
ใครเบื่อๆอ่านหนังสือเรียนออนไลน์คนเดียว👋🏻🥲
ลองมาอ่านหนังสือกับไอดอลของตัวเองกันดีกว่า!!
🪄ที่เว็ปไซต์Lifeatio>>กดเว็บไซต์ตรงนี้เลย🎟
.
สามารถเลือกสถานที่ได้หลากหลายเช่นภูเขาทะเลคาเฟ่เดินชมเมือง
รวมถึงโหมดเพื่อนทิพย์หรือไอดอลของเรานั่นเอง💘
ยังสามารถเชื่อมกับSpotifyเพื่อเปิดเพลงโปรดของเราคลอไปด้วยได้นะ🎵
8:DAY 6 IF16/8
-ข้าวมันไก่585cal
-ยำหอยแครง150cal
-ยำทะเลรวมประมาณ200cal
-ทะเลถังประมาณ200cal
-ไข่ต้ม1ฟอง80cal
แคลรวม1,215cal
**มื้อเย็นทานกัน4คน**
9/8วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ