1:เมนูล้างตู้เย็นแคลรอลี่ต่ำ !! 👍
เมนูแคลต่ำวันนี้ขอเสนอ….🥗🥬🥒
บุกเส้นแบนผัดไข่🍳…ความรู้สึเหมือนกินผัดซีอิ้วแต่ไม่อ้วน☺️
ส่วนประกอบ:
-บุกเส้นแบน200g
-ไข่ไก่2ฟอง
-ผักกวางตุ้งฮ่องเต้100g
-ผงปรุงรสรสชาติเห็ดหอม2ช้อนชา
-สารให้ความหวาน(อีริท)3ช้อนชา
-เกลือเล็กน้อย
-ชีอิ้วขาว2ช้อนชา
-น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
-กระเทียม3-4กลีบ
-น้ำพริกปลาแซลม่อนคลีน1ช้อนโต๊ะ(โรยตอนเสร็จแล้ว)/พริกป่น🌶
**สามารถเพิ่มเนื้อสัตว์เป็นไก่,หมู,ทะเลตามชอบได้เลย**
2:#หมูกระจก
หมูกระจกกรอบมากจ้า
5/24วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
3:สบายตาสบายใจ ปลูกในคอนโดก็รอดได้
วันเสาร์ที่ผ่านมามีโอกาสไปสนามหลวงสองตื่นตาตื่นใจกับดอกไม้มันสวยน่ารักแล้วราคาหลักสิบเองทู๊กกคนเอาเป็นว่าซื้อมาไม่เสียดายเงินเลยช่วยให้เราผ่อนคลายสายตาได้นะ
🌈ต้นละ20บาทหรือสามต้น50บาท
😍ฤดูฝนนี้ดอกยิ่งงดงามไปอีกมีทั้งแบบชอบแดดไม่ชอบแดดไปเลือกที่น่ารักๆแม่ค้าเค้าแนะนำวิธีการเลี้ยงได้
4:บวดฟักทองกับหม้อหุงข้าว ง่ายๆกับชีวิตอยู่หอพัก
สูตรอาหาร
🥦วัตถุดิบ:ฟักทองกะทิน้ำตาลบี๊บน้ำตาลทรายเกลือใบเตย
🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:หม้อ
⏲อัตราส่วนผสม:
🍳ขั้นตอนการทำ:ใส่กะทิลงไปใช้ไฟอ่อนใส่ใบเตยเพิ่มความหอมใส่น้ำตาลบี๊บน้ำตาลทรายคนให้ลายใส่ฟักทองที่เราหั่นเตรียมไว้ต้มให้ใกล้สุกพอดีอย่าให้เละใกล้สุกชิมหวานตามความชอบใส่เกลือใส่กะทิที่เหลือต้มอีกสัก5นาทีก็เสร็จค่ะฟ
👍🏻คำแนะนำ:การเลือกฟักทองให้เลือกเนื้อแน่นๆ
ฟักทองแต่ละพันธ์เนื้อจะไท่เหมือนกัน
10/4วิเคราะห์ใบหน้า:ดูรายงานเกี่ยวกับรูปหน้าของคุณ
5:พิกัด!! ถาดอาหารเช้าสไตล์เกาหลี 🍽️
ถาดเมลามีนใส่อาหารถาดอาหารเช้าสไตล์เกาหลีmorningrecipe
📝พิกัด:ถาดอาหารเช้า
วัสดุ:เมลามีน
ขนาด:27.2×18.7×2.3cm
6:กลางวันนี้กินอะไรดี??
มื้อกลางวันของทรายวันนี้คุณประโยชน์เน้นๆ
เราควรเลือกทานอาหารไม่ใช่ทานตามใจปาก
แต่ถ้ายังอยากตามใจปากตัวช่วยทรายว่าสำคัญค่ะ
1เม็ดก่อนอาหาร20นาที
7:"𝟒𝟗𝟔" สัปดาห์ 𝟐 มาซื้อของเข้าคอนโดกัน
งบสัปดา𝟐ไปตลาดเช้าเสียตังซื้อของเข้าห้องทั้งอาทิตย์ไป
⑉ร้านแรก𝟏ผักสดจากสวน𝟗𝟑บาท
⑉ร้านสองผักสด𝟏𝟐𝟎บาท
⑉ร้านไข่ไก่🐣(ร้านประจำสดจาดฟาร์ม)เบอร์𝟏𝟏𝟒𝟑บาท/แผง
พวงมาลัย🌟สายมู𝟔𝟎บาท❝อันนี้ถือว่าไม่เกี่ยวกับการกินน๊าแต่มันต้องมูละ555❞
⑉ขนุน🫒𝟑𝟓บาท/ขีดอยากกินツ
⑉เต้าหู้สด𝟒𝟓/ชิ้น‹ไว้ทำเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๋ว›
🏼🏽🏾🏿เมนูท้ายเดี๋ยวมาลงวิธีการทำให้น๊า
น้ำยำสุดแซ่บ,อยากกินยำขนมจีนแต่เปลี่ยนเป็น
ยำปลาทูเส้นไข่สุดแซ่บ🏼🏽🏾🏿
⑉
❣งบสัปดาห์𝟐ที่ไปตลาดซื้อของมา❹❾❻บาท
★ต้องบอกเลยสัปดาห์แรกที่ซื้อของเข้ามาผักบางชนิดยังเหลือ
นักเก็ตพืชก็ยังมี/กระหล่ำปลีก็ยังมี/เราค่อยมาคิดเมนูกันใหม่